Carence en vitamine B12 ? PharmaExpress vous explique tout !

Notre pharmacie en ligne PharmaExpress vous a sélectionné différents compléments alimentaires pour vous aider à éviter une carence en vitamine B12.

Vitamine B12

Où trouver de la vitamine B12 ?

La vitamine se trouve dans les aliments d’origine animale. Par aliment d’origine animale il faut entendre la viande, les oeufs, le lait, le poisson, le fromage et les crustacés. Il n’existe pas de source végétale pouvant fournir de la vitamine B12. Dès lors, les végétariens se tournent généralement vers des compléments alimentaires.

Les végétariens sont-ils les seuls à manquer de vitamine B12 ?

Les végétariens sont en effet plus enclin à manquer de cette vitamine dû à leur mode d’alimentation. Cependant, toute personne qui mange des aliments d’origine animale peut aussi souffrir d’une carence.

Pourquoi ? L’organisme de certaine personne n’a pas la capacité d’absorber cette vitamine. Dès lors des carences peuvent apparaître.
C’est pourquoi, pour il faut compenser ce manque de vitamine à l’aide de complément alimentaire.

Quels sont les principaux effets sur l’organisme d’une carence en vitamine B12 ?

Une carence peut provoquer chez les individus :

  • des troubles nerveux engendrant par exemple des douleurs et des problèmes de coordination.
  • de l’anémie (manque de globules rouges) entrainant fatigue, perte de force , etc.
  • un dysfonctionnement de l’influx nerveux (trouble psychologique, dépression, psychose).
  • des problème digestifs.

A propos de notre pharmacie en ligne PharmaExpress

PharmaExpress est la pharmacie en ligne aux 70 pharmaciens. PharmaExpress propose un large assortiment d’articles de beauté, santé, bien-être. Les médicaments délivrables en Belgique sans prescription sont également disponibles. Tous nos produits sont d’origine belge. PharmaExpress, c’est l’assurance des meilleures propositions, remises permanentes et des meilleurs conseils.

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